Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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117,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 267,56g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, Mike's Hot Honey, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added. Abendessen: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Wegmans Tomato Sauce, Cucumber, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kidney Beans (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Girl Scout Cookies Samoas, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Workout total - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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