Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Tomaten. Mittagessen: Chinanudeln, Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Rosenkohl, Chef Select Klarer Gurkensalat. Abendessen: Aldi Putensalami, Birnen, Äpfel, Tomaten, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dinkelbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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