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Dit is heel lang geleden, dat ik een 5 als tweede cijfer zag. Ik denk omdat ik gisteren 2x gesport heb en voor vers gesneden ovenfrieten koos in plaats van gefrituurde.
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Ei, Everyday Yaourt Maigre, Boni Bio Havermout, Delhaize Bosvruchten Diepvries, Everyday Zelfrijzende Bloem, zelfrijzende bloem, bosvruchten diepvries, havermout boni, Yaourt Maigre, ei. Mittagessen: Banaan, Mandarijn, Liebig Delisoup Kippensoep, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Abendessen: Jonge Prei, Bechamelsaus, Aubel Jambon Dégraissé, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Sumiyaki Coffee Candy, Popworks Protein Sweet BBQ, Appel. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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