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Finely making a little head way..🙂🙂
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 82,80g.
VorFrühstück: Fat Free Long Life Milk, Brown Sugar, Coffee. Frühstück: Fat Free Long Life Milk, Brown Sugar, Coffee, Solal Naturally Sweet Powder, Dried Cranberries, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Go-Lo Cranberry and Coconut Oats Porridge. Brunch: Fat Free Long Life Milk, Brown Sugar, Coffee. Mittagessen: Woolworths Coconut Cream, Avocados , Goats Cheese (Soft) , Rocket, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Go-Lo Low Carb Bread. Abendessen: Boerewors, Baked Potato (Peel Eaten), Geen bean salad with toasted almond and feta. Snacks/Sonstiges: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oats Blueberry Muffins. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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