Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Herbal Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Bananas, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande), Apples, Soup, Lentil. Abendessen: Black Pepper, White Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, General Mills Cheerios. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Balance Bar Peanut Butter, Trader Joe's Organic Nonfat Plain European Style Yogurt. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Treadmill - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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