Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Хомка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Mittagessen: Китайская Брокколи (Вареная), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Клементины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм (без Косточек), Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ellferre's Gewichtsverlauf
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