Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Mandarine, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kaffee mit Milch, Italienisches Brot. Mittagessen: Aldi Bratkartoffeln, Müller Reine Buttermilch. Abendessen: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Äpfel, Rauchfleisch, Géramont Cremig Leicht 16%, Möhren, Italienisches Brot. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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