Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 25,58g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Aldi Tastes Like Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Simply Nature simply nature chia seeds, Bananas, Blueberries, Millville Corn Flakes Cereal, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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