|
一半姨媽一半吃…
|
56 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 219,52g.
Frühstück: Nature Valley 巧克力燕麥棒, 咖啡, 巧克力, 全家 起司魚肉棒. Mittagessen: 韭菜炒雞蛋, 炒青菜, 白飯, 烤雞. Abendessen: 巧克力, 炒青菜, 烤雞, 白飯, 韭菜炒雞蛋. Snacks/Sonstiges: 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, Nature Valley 穀物棒, Costco 科克蘭杏仁飲, 芋圓, 綠豆湯, 義美 花生夾心酥 (25克), 法米滋-搖滾海苔. mehr...
|
|
1482 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|