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stamattina ci riprovo con 500mt di dislivello spero non mi faccia male la schiena....
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Cipolle, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Pesche, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Carciofi al Vapore, Misura Stevia, Caffè Espresso, Salmone Affumicato, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Italiamo Mozzarella di Bufala. Abendessen: Gran Biraghi Pecorino, Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Finocchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Carciofi al Vapore, Todis Hamburger di Soia Vegetale. Snacks/Sonstiges: Fragole, Pesche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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