Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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85,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich , Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Mittagessen: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Turkey Breast Meat , Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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