Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Jumbo Castañas de Cajú, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Abendessen: Cebolla Frita, Minuto Verde Choclo Grano, Guacamole, Tia Rosa Tortilla Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100, Los Nietitos Dulce de Leche Light, Huevo Cocido, Harina de Avena, Durazno. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ainharaa's Gewichtsverlauf
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