De kop is er weer af 💪 Een kilootje minder uitgeplast dan ik gehoopt had, maar ik ga niet klagen 🤭
|
81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 107,63g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 9,15g.
Frühstück: Milbona Bio-Roomboter, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Mittagessen: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Abendessen: Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Brood enzo / TNF - Stokbroodjes van hüttenkäse, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Kaufland Classic Landschinken, Schwarzwälder Schinken, Dulano Salami Milano. Snacks/Sonstiges: Keton1 Choco Bar, Melk met Amandelen. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
Kommentare
22 Jan 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Zeker Inge! Ben hartstikke tevreden ☺️
22 Jan 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Zooooo, lekker hoor. Maarehh, hoelang zit je voor zoiets? Ik vraag dit voor een vriendin 😉
22 Jan 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Hoe lang zit je, waarvoor? 🤭
22 Jan 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Bedoel je nou hoe vaak ik moet plassen? 🤔
22 Jan 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Om die 3 kilo uit te plassen 💦💦💦 hoe lang dat duurt voordat het eruit is? 🤣
22 Jan 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Was een grapjeeeeee. Ik snap dat je dat niet in 1 x deed. Duh!
22 Jan 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
22 Jan 22 vom Mitglied: Elfje69
|
22 Jan 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|