Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 51,38g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Mymuesli Chocolate Muesli, Pink Lady Appels. Mittagessen: Soep sojascheuten, Colruyt Everyday Studentenhaver, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Soep sojascheuten. Abendessen: Delhaize Groene Asperges, Colruyt Kalkoengebraad, Boni Broccoli Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Hobbit Mochi, Galler Manon, Delhaize Grissini, Colruyt Everyday Studentenhaver, Vers Geperst Sinaasappelsap, Everyday Pinda's Geroosterd Gezouten. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|