Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Pullman Bolo de Laranja, Café, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Aurora Linguiça de Pernil. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Snacks/Sonstiges: Seara Lombo tipo Canadense, Chá (Infusão), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Pullman Bolo de Laranja, Chá (Infusão), Carambola. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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