Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 20,75g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: Fruit-Filled Pastry, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, water aerobics - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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