Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
115,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 245,75g.
Frühstück: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Clover Honey, Schmidt 647 White Bread, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, White Rice, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Schmidt 647 White Bread, Clover Honey, Butter (Salted) , Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
|
|
3649 kcal
|
Bewegung:
Workout total - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonofkenny's Gewichtsverlauf
|