Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: 開元食品 黑糖蕨餅慕斯杯, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 咖啡. Mittagessen: 炒金針菇, 炒高麗菜, 烤豬肉, 白飯. Abendessen: Myprotein Chocolate Protein Clusters, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 生活良好 海鮮仙貝, Costco 海鹽杏仁黑巧克力脆片, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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