Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 7,53g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Suco Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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urgranato's Gewichtsverlauf
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