Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 290,41g.
Frühstück: Costco 科克蘭杏仁飲, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 炒雞蛋, 炒豆芽, 燒餅, 豆漿, 雪Q餅, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. Mittagessen: 百頁豆腐, Knoppers 可可牛奶威化餅, 泡芙, 油炸魚柳, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 咖啡, 糖, 牛奶, 珍珠, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 生活良好 海鮮仙貝, 餅乾. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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