Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Bresso Feine Kräuter, Aldi Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss , Naturjoghurt (Vollmilch), Bratwurst, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Streichkäse, Äpfel, Oliven, Möhren, Jever Fun, Tomaten, Aldi Sonnenblumenbrot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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