Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 105,62g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Aldi Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch, Schinken, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig. Mittagessen: Bircher Müsli, Naturjoghurt, K-Classic Saitenwurst , Settele Linsen mit Spätzle. Abendessen: Jever Fun, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokoriegel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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