Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 20,03g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Dickinson's Pure Seedless Marion Blackberry Preserves, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Bananas, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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