Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
90,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 71,18g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Bresso Balance, Roggen Knäckebrot, Rührei, Aldi Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch, Popp Bruschetta. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Curryreis. Abendessen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Bresso Feine Kräuter, Mehrkornbrot, Möhren, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|