Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salça. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Süt, Bal, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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