Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Egg, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Tomatoes, Kraft Light Mayo, Turkey. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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