Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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114,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Mike's Hot Honey, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast Ultra Thin. Abendessen: White Rice, Wegmans Tomato Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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