Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Forno de Minas Folhado de Frango, Minnas Broa de Fubá Caseira. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Abendessen: TACO Pão Francês , Nestlé Chocolate Ao Leite, Tabela TACO Acem Moido Cru, Vapza Quinoa Cozida no Vapor. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Flakes, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Nestlé Chocolate Ao Leite. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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