Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Mandarine, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Ananas, Roggen Knäckebrot, Möhren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Oldenländer Schnitzel Paniert, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bresso Balance, Mandarine, Dinkelbrot, Trauben, Kirschtomaten, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Freeway Cola Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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