Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 101,90g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 35,20g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Equaliv MCT, Equaliv MCT, Zona Cerealista Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Mussarela, Ovo. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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