Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Tomaten, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Bresso Balance, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Gemüse Maultaschen . Abendessen: Möhren, Blaubeeren, Tomaten, Bresso Balance, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 38 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 19 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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