Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Bread (Home Recipe or Bakery), 2% Fat Milk, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Bananas, Blueberries, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Almonds (unsalted), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Savoritz Original Wheat Crackers, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Brita Filtered Water. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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