Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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812 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 8,73g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk. Abendessen: Pauls Dollop Cream Double Thick, Traditional Fruit Mini Puddings, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 12 Minuten, Waschen Auto - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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