Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot. Mittagessen: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Bresso Feine Kräuter, Blaubeeren, Mandarine, Tomaten, Möhren, Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Jever Fun. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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