Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 262,65g.
Frühstück: Costco 希臘優格, 咖啡, 甜椒, 鴻喜菇, 四季豆, 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. Mittagessen: 雞蛋, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 白飯, 炒菠菜. Abendessen: 鹹豬肉, 白飯, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 牛軋糖, 咖啡, 全家 草莓紅絲絨鬆餅, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 生仁糖, 福源 甘納豆. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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