Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 29,90g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Danish Pastry with Cheese, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Green Giant Hass Avocado, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
|
|
3777 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 27 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|