Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 234,87g.
Frühstück: Costco 希臘優格, 咖啡, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 鴻喜菇, 蜂蜜蛋糕, 福源 甘納豆, 大黑松小倆口 南棗核桃糕. Mittagessen: 餅乾, 素炒西蘭花, 白飯, 豬肉. Abendessen: 炒香姑, 白飯, 豬肉. Snacks/Sonstiges: 福源 甘納豆, 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿, Costco Monbana可可粉. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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