Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Brita Filtered Water. Mittagessen: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Tomatoes, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Abendessen: Broccoli Soup, Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Shrimp Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water, Love Fresh 100% Whole Wheat Bread (Aldi), Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Sweet Cherries, Sweet Cherries, Choceur Milk Chocolate, Utz Cheese Balls. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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