Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Chocolate Negro 85%, Calzado Berenjena de Almagro, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Judías Verdes. Abendessen: Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, El Caserío Lonchas Queso Light, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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