Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Kind Breakfast Blueberry Almond. Mittagessen: Hy-Vee Barbeque Rotisserie Chicken, Smoked Pork Sausage, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Dole Green Onion, Bell Peppers, Lime, Kikkoman Hoisin Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Grapes. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patti2842's Gewichtsverlauf
|