Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1880 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 195,57g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Latte Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Mittagessen: Albume d'uovo Cotto, Rovagnati Fesa di Tacchino, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Conad Mandorle, Conad Mandorle, Rovagnati Fesa di Tacchino, OK Bio Gallette di Riso, Mele (senza Buccia), Bresaola, Conad Mandorle. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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manfano's Gewichtsverlauf
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