Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 182,70g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Conad Latte Scremato UHT. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Abendessen: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Conad Mandorle, Bresaola, OK Bio Gallette di Riso, Conad Mandorle, Pompelmo. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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manfano's Gewichtsverlauf
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