Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: 烤地瓜, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 咖哩豬排堡, MOS 冰紅茶(M), MOS 摩斯雞塊（6個）. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 鹽水雞. Abendessen: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全家 醬燒烤雞三明治, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. Snacks/Sonstiges: 柯克蘭 黑巧克力堅果棒, 蜜蘭諾 千層鬆塔, 咖啡, 全家 重乳草莓霜淇淋. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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