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Finally im in the seventies! I haven't seen that number for 5 years. Thank you Jesus!
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 128,53g.
Frühstück: Red Raspberries, 2% Fat Milk, Special K Original Cereal, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Zuppa Toscana, Stuffed Chicken Marsala (Dinner). Abendessen: Hot Green Chile Sauce, Lean Ground Beef, Mild Cheddar Cheese (Shredded), White Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Dark Chocolate Chunk Cookies. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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