Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Cherry Preserves, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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