Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 95,24g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 247,39g.
Frühstück: 甜椒, 小黃瓜, 咖啡, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. Mittagessen: 雞湯, 麵粉薄餅, 燒鴨. Abendessen: 福樂 香蕉牛乳, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, 南瓜. Snacks/Sonstiges: 福源 甘納豆, 五香大乖乖, 穀物片, 牛奶, 米森 有機黑糖老薑茶. mehr...
|
|
1495 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|