Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Banana Bread, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's All-Bran Buds, Millville Corn Flakes Cereal, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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