Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Mittagessen: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Grüner Blattsalat, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Tomaten, Jever Fun, Möhren. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Bienenstich. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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