Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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63,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 271,32g.
Frühstück: Light Cheese Wedge, Brown Bread, Fried Egg without Fat, Olive Oil. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Water. Abendessen: Water, Sushi. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Herbal Tea, Honey, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Apples, Water. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
weights - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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