Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲-柑橘蜜香, 咖啡, 煮熟的南瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 土魠魚, 糙米飯, 鴻喜菇, 小黃瓜. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 豬肉. Abendessen: 炒青菜, 豬肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無糖杏仁飲, 烤地瓜. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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